Tai Chi en
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Tai Chi es un ejercicio para mejorar la energía a todas partes del cuerpo. Cada movimiento ayuda a dar más fuerza y paz a los órganos.   Uno siente la fuerza en los músculos y  las articulaciones mientras se siente mas relajado. El corriente suave de energía en el cuerpo nos da la sensación de paz y tranquilidad. Esto  ayuda a mejorar la concentración, la cooperación y la compasión. Cuando uno se siente mas calmo, tiene mas facilidad de aprender cosas nuevas, de realizarse bien en las pruebas, de ser mas creativo, y de creer en el éxito propio. La estima propia de cada uno es extremamente importante en el futuro éxito.

Durante los últimos 10 años, he trabajado con niños de 4 a 18 años de edad que sufren de ADD (déficit de atención),  ADHD (déficit de atención con hiperactividad), autismo y otros problemas que obstruyen concentración y aprendizaje en la escuela. El Tai Chi es la mejor herramienta que he encontrado para ayudar a los niños a controlar su hiperactividad, a mejorar su concentración, y a cooperar en la escuela y en casa. La calma que se siente haciendo Tai Chi ayuda a creer que puede tener éxito en sus actividades, siendo académicas, esportivas, creativas y también en relacionamiento con otras personas de todas las edades – amigos, maestros, padres.  La respiration durante Tai hi lleva oxígeno a las células del cerebro para pensar bien y hacer las decisiones correctas.

La relajación de los hombros aumenta la circulación de la energía para reforzar la salud de los órganos como el hígado, el corazón y los pulmones. Es bueno también para los órganos de los sentidos como los ojos y las orejas. Tai Chi ayuda a todas las partes del cuerpo a trabajar armónicamente. Es bueno para un joven súper cumplido que está tenso con dificultad de dormir. El se puede calmar. Ayuda al niño agitado que pierda la concentración. La sensación de confusión que se siente pasa y el cuerpo se calma. Mejora el autoestima del joven que piensa que nunca va a tener éxito. Calma un niño que sufre frecuentemente de dolor de cabeza o de estomago, que sea verdadero o imaginado. Es bueno para la familia si hace 5 minutos de Tai Chi en la mañana juntos para sentir el apoyo de todos. Una vez que se aprende los movimientos del DVD, la mejor manera de practicar Tai Chi es escuchando el audio solo. Lejos de la pantalla de televisión, se puede cerrar los ojos y sentir la energía por dentro. Poco a poco comienza a conocerse mejor, entender como tener éxito y sentirse mas feliz.

Pruébelo con sus hijos o alumnos. Diez minutos de Tai Chi beneficia el cuerpo y la actitud. Imagine sus niños y jóvenes trabajando en silencio, concentrando en el trabajo y feliz consigo mismo. Lo puede conseguir con Tai Chi Moves para niños y jóvenes de 4 – 94.

Los movimientos antiguos de Tai Chi tienen un papel muy importante en nuestro mundo moderno. Los días agitados son llenos de ruido. Somos sobre estimulado por la tecnología. Tantas actividades y responsabilidad nos ponen nerviosos, cansados y con dificultades de concentrar y dormir. Nuestro hijos se sienten la misma cosa.