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TAI CHI PARA NINOS Y JOVENES 4-94
Los movimientos antiguos de Tai Chi tienen un papel muy importante
en nuestro mundo moderno. Los días agitados son llenos de ruido. Somos sobre
estimulado por la tecnología. Tantas actividades y responsabilidad nos ponen
nerviosos, cansados y con dificultades de concentrar y dormir. Nuestro hijos se
sienten la misma cosa.
Tai Chi es un ejercicio para circular la energía a todas partes del cuerpo,
especialmente a los órganos. Cada movimiento ayuda a dar más fuerza y armonía
a los órganos, a los músculos y a las articulaciones. Ayuda a mejorar el flujo de
energía a todas partes del cuerpo. El corriente suave de energía en el cuerpo nos
da una sensación de paz y tranquilidad que ayuda a mejorar la concentración, la
cooperación y la compasión. Cuando uno se siente mas calmo, tiene mas facilidad de
aprender cosas nuevas, de realizarse bien en las pruebas, de ser mas creativo, y de
creer en el éxito propio. La estima propia de cada uno es extremamente importante
en el futuro éxito.
Durante los últimos 10 años, he trabajado con niños de 4 a 18 años de
edad que sufren de ADD (déficit de atención), ADHD (déficit de atención con
hiperactividad), autismo y otros problemas que obstruyen concentración y
aprendizaje en la escuela.
El Tai Chi es la mejor herramienta que he encontrado para ayudar a los niños
a controlar su hiperactividad, a mejorar su concentración, y a cooperar en la escuela
y en casa. La calma que se siente haciendo Tai Chi ayuda a creer que puede tener
éxito en sus actividades, siendo académicas, esportivas, creativas y también en
relacionamiento con otras personas de todas las edades – amigos, maestros, padres
oxígeno a las células del cerebro para pensar mejor. La relajación de los hombros
aumenta la circulación de la energía para reforzar la salud de los órganos como
el hígado, el corazón y los pulmones. Es bueno también para los órganos de los
sentidos como los ojos y las orejas.
Tai Chi ayuda a todas las partes del cuerpo a trabajar armónicamente. Es
bueno para un joven súper cumplido que está tenso con dificultad de dormir. El se
puede calmar. Ayuda al niño agitado que pierda la concentración. La sensación de
confusión que se siente pasa y el cuerpo se calma. Mejora el autoestima del joven
que piensa que nunca va a tener éxito. Calma un niño que sufre frecuentemente de
dolor de cabeza o de estomago, que sea verdadero o imaginado. Ayuda a la familia
que hace 5 minutos de Tai Chi en la mañana juntos a sentir el apoyo de todos.
Una vez que se aprende los movimientos del DVD, la mejor manera de
practicar Tai Chi es escuchando el audio solo. Lejos de la pantalla de televisión,
se puede cerrar los ojos y sentir la energía por dentro. Poco a poco comienza a
conocerse mejor, entender como tener éxito y sentirse mas feliz.
Pruébelo con sus hijos o alumnos. Diez minutos de Tai Chi beneficia
el cuerpo y la actitud. Imagine sus niños y jóvenes trabajando en silencio,
concentrando en el trabajo y feliz consigo mismo. Lo puede conseguir con Tai Chi.
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